Последние новости по наиболее актуальным темам. Загрузи NewsHub.

Как научиться говорить «нет»

16 сентября 2018, 04:00
4 0
Как научиться говорить «нет»

Помните добрую безотказную библиотекаршу Верочку из фильма «Влюблен по собственному желанию»? Когда девушка первый раз в жизни отрезала: «Я не могу!» — услышала в ответ: «А мне вас рекомендовали с другой стороны!»

Такие люди — редкость. И безотказность Верочки говорит не только о душевной щедрости и отзывчивости, но еще и о полном отсутствии собственной жизни. И это далеко не частный случай. Каждый из нас неизбежно сталкивается с ситуациями, когда очень сложно отказать, а согласиться помочь не представляется возможным. Что делать? Как научиться отказывать и не прослыть при этом бесчувственным эгоистом?

Человек хочет быть хорошим и всем нравиться. Отказывая, он рискует оказаться «плохим другом», «завистливым коллегой» и т. п.

В нас сидит страх обидеть или ранить. (Ох, уж это «относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе».) Навязчивая привычка ставить себя на место другого обычно приходит из семьи. Но не стоит забывать, что другие не обязательно встанут на ваше место.

Боязнь разрушить отношения — также причина неумения говорить «нет». И относится к любым отношениям: семейным, любовным, дружеским. А корень этого — страх одиночества.

Отказ может разозлить другого человека. Современный мир агрессивен, люди живут в условиях постоянного стресса. Отсюда и нежелание давать почву для очередного конфликта.

Часто за неумением отказывать стоит страх быть отвергнутым. Обычно эта проблема встречается у людей, выросших в обстановке недостатка душевного тепла. Только сделав что-то на отлично, они получали одобрение. И, когда человек взрослеет, привычка удовлетворять чужие просьбы становится способом заработать любовь окружающих.

На самом деле неумение отказывать ни к чему хорошему не приведет. Почему?

Ему приходится врать и изворачиваться. Например, у него были собственные планы, которые теперь срываются.

Уметь отказывать — необходимость. В противном случае вы будете жить чьей угодно жизнью, только не своей. К тому же для всех быть хорошим невозможно, а вот заслужить репутацию слабохарактерного и безотказного тюфяка — легко. И такое отношение окружающих мало похоже на уважение. Можно никогда и никому не сказать «нет», но так и не стать «хорошим». Вот почему необходимо научиться отказывать.

— Чтобы чувствовать себя целостной личностью, необходимо найти баланс в своей жизни. Все должно быть в меру, чтобы не страдали ни наши принципы, ни принципы других. Бесспорно, помогать людям необходимо, но всегда стоит анализировать ситуацию и действовать согласно сделанным выводам. Конечно, никто не говорит, что слово «нет» надо использовать часто, так как все мы понимаем, что если употреблять его часто, то легко можно остаться одиноким и никому не нужным. А право говорить «нет» у нас есть по определению. Распоряжайтесь им!

Также читайте: Вести.Ru: Пешие прогулки снижают тяжесть инсульта, особенно у пожилых людей

Источник: tele.ru

Расшарьте в социальных сетях:

Комментарии - 0